[스크랩] 일주일을 단장하는 마음으로 반찬7종세트

굿 머~닝~

에부뤼바륑..홍홍

 

월욜입니다용.

요즘 시카가 쬐매 게을렀씨용

일주일을 준비하는 마음으로 장도보고

반찬도 두둑히 만들어 봤네용.

부자된거 가타용...홍홍

먹을것만 든든히 채워지면 행복한 시카....

단순이 또 퐝퐝 뿜어 드립니다용.....헤헤

 

 

 

 

시금치는 끓는물에 퐁!

뚜껑 닫아 포로롱 한소끔 지나면 바로 꺼내서 헹궈주셔요..

뚜껑은 꼭 닫고 데쳐주셔요.

뚜껑을 열고 데체심 영양소 다 파괴되어 날라갑니다용.

명.심!!!

 

 

 

된장 약간,

참기름,깨소금,간마늘

넣고 휘리릭 무쳐내구요...

 

 

 

어묵2장은 기름에 먼저 볶아주다가

맛간장한스푼,

간마늘,

양파,

파프리카3종

후추가루 한스푼

올리고당 한큰술

 

 

 

염장 미역줄거리 물에 불려

짠기를 완전 없애주구요..

포도씨유

양파

마늘

참기름

후르카케 약간 넣고

후라이팬에 달달달...

 

 

 

포도씨유에 마늘 먼저 볶아 향내주구요..

간장 물엿 함께 넣어

양파 고추 먼저 넣어주구요.

 

 

 

끓는 양념에 잔멸치 넣어 휘리릭.

물엿이 약간 모잘라 조금 더 넣어주었어요

 

 

 

 

 

반찬이 푸짐하니..

찌개 하나 있음 끝나죵~

청국장찌개 끓였어요..

 

 

하룻저녁 불려둔..도라지 물기 꽉 짜두고용.

오이는 썰어 소금에 잠깐 절여주시죵..

 고추가루 두스푼

매실청 1큰술

고추장 약간..

간마늘

설탕

참치액 한스푼

레몬즙 약간

무쳐줍니다용.

 

얼려둔 불고기 해동..

부추와 양파로 볶아줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바부팅 시카..상차리기전에 전체샷

 예쁘게 찍어 놓구 사진기 정리 한다믄서..

한번에 뻥~!

에효..

제가 하는짓이 이래요오..

그래두 만들며 찍어둔 사진이라도 남아 올려 봅니다.

 

일주일 든든하게 먹을수 있겠죠??

 

 

울님들..

오늘 하루도 월욜이라 인상쓰지 마시공..

해퓌~

해퓌~

하사와용..^^*

 

 

출처 : 미즈쿡 레시피

글쓴이 : 시카 원글보기

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